Veliko ljudi se sprašuje, kako intenzivna naj bo njihova aktivnost, da bodo dosegli kar najboljše rezultate. Mi smo za vas[…]
Read more
Kategorija: Dobro počutje
Nasveti za krepitev duha
Poleg zdrave prehrane in na splošno zdravega načina življenja so za našo krepost duha zelo pomembni še trije drugi dejavniki,[…]
Read more
Rehabilitacija po praznikih
Prenajedanje, žuranje, popivanje in ponočevanje so stvari, mimo katerih večina med prazniki ne more iti. Vse to nas močno izčrpa,[…]
Read more
3 stvari, s katerimi ni dobro pretiravati na silvestrovo
Približuje se najdaljša noč v letu in kot ponavadi ljudje pretiravamo z določenimi stvarmi, ker imamo občutek, da je takrat[…]
Read more
Kako objem deluje čudežno
V veliko ljubezenskih zvezah partnerja kmalu zanemarita prakso objemanja. Objemanje je namreč čudovit način povezovanja med osebama, saj ima pozitivne[…]
Read more
Nekaj predlogov za zimske izlete po Sloveniji
Namesto, da razmišljamo o izletu in vikend paketih v tujini, izberimo raje našo deželo, ki kljub svoji majhnosti ponuja ogromno.[…]
Read more
5 majhnih stvari, ki nas ovirajo pri izgubi kilogramov
Kjub temu, da ste prepričani, da se prehranjujete zdravo in ste dovolj pogosto telesno aktivni, pravega rezultata ni in ni.[…]
Read more
Ublažite prehlad
V zimskem času je prehlad najpogostejša oblika virusne okužbe. Ker ga sestavlja veliko različnih vrst virusov in se kaže v[…]
Read more
Stvari, brez katerih ni božiča
V naši kulturi so določene navade in običaji že tako zakoreninjeni, da si božičnih praznikov skorajda ne znamo več predstavljati[…]
Read more
(Pre)hrana, ki pospeši metabolizem
Trenutno je čas praznikov in v naši kulturi smo vajeni, da so mize bogato obložene z različnimi dobrotami, katerim se[…]
Read more
Čemu se moramo odpovedati za srečnejše življenje
Včasih preveč vztrajamo pri stvareh, ki nam povzročajo trpljenje. Psihologi zatrjujejo, da postanemo srečnejši, če spremenimo naše življenje in se[…]
Read more