Čebula ne diši, a je zelo zdrava

Čebula je zelo zdrava in jo moramo redno vključiti v naš jedilnik. Čeprav pri njeni pripravi potočimo marsikatero solzo, so te vsekakor vredne.

Čebula v sebi skriva vitamine A, C in E, ki so poleg tega naravni antioksidanti. V njen sta še kalcij in baker, ki skrbita za zdrave kosti, sklepe in dlesni, poleg tega pa še za lepo ter čisto kožo.

Ščiti tudi srce in ožilje ter znižuje nivo slabega holesterola v krvi in zvišuje nivo dobrega. Ima tudi protivnetne, protibakterijske, protivirusne in protiglivične lastnosti, blaži pa tudi simptome astme in lajša druge težave z dihanjem.

Ko zbolimo, jo je priporočljivo jesti, saj spodbuja znojenje, lajša pa tudi vnetje grla. Deluje še proti kašlju, prehladu in bronhitisu. Pomaga tudi takrat, ko smo izčrpani in brez energije, poleg tega pa jo uporabimo, ko nas piči čebela. Na mesto vboda položite čebulno rezino, prav tako pa ga namažite z njenim sokom.

1Lučka Bajs
Foto: spoonwithme.com

Leave a Reply