Kako biti življenju kos?

V Sloveniji se 72 % ljudi sooča s simptomi stresa, za anksioznimi motnjami trpi več kot 10% ljudi po celem svetu. Nekontroliran stres vodi v izgorelost, napade panike, tesnobnost, depresijo. S tesnobo se sooča vsak četrti Slovenec. Glede na raziskave bo eden od treh Evropejcev predvidoma enkrat v življenju izkusil težave v duševnem zdravju. Anksiozne motnje so v 90 odstotkih ozdravljive, vendar se ljudje zelo pozno odločijo spregovoriti o težavi in poiskati ustrezno pomoč. Tehnik in orodij, ki pomagajo pri obvladovanju stisk je ogromno, vendar pot do ustrezne terapije traja (pre)dolgo.

Celodnevni dogodek »Kako biti življenju kos?« bo združeval strokovnjake s področja medicine in zdravilstva, nekaj tehnik za samopomoč ter izjemnih ljudi z osebno izkušnjo izgorelosti, panike, tesnobe in depresije.
 

10:00 – 11:00 Okrogla miza
vodi: Alenka Kesar (ex Mirt)
Mojca Zvezdana Dernovšek, psihiatrinja
Gorazd V. Mrevlje, psihiater in psihoterapevt
Lili Ločniškar, osebna in družinska zdravnica
Emanuela Malačič Kladnik, društvo DAM
11:00 – 12:00 osebna izkušnja Damjana Bakarič, novinarka in avtorica knjige Na tesnobi
12:00 – 13:00 Znamo pomagati bližnjemu s simptomi izgorelosti, tesnobe ali panike? Daniela Fiket, psihiatrinja in psihoterapevtka
14:00 – 15:00 osebna izkušnja Tjaši Artnik Knibbe, avtorica knjige Ranljiva
15:00 – 16:00 NLP Aleksander Šinigoj
16.30 – 17:30 EFT (tapkanje) Pika Rajnar
17:30 – 18:30 Čuječnost Maja Bajt, psihologinja, mag. znanosti, Društvo za razvijanje čuječnosti

Strokovni posvet s kredibilnimi strokovnjaki iz področij psihiatrije, psihoterapije in psihologije bo ponudil odgovore na vprašanja:

Kdaj in zakaj pride do izgorelosti, paničnih napadov in anksioznih motenj?
Kdaj je potrebno zdravljenje, kje začeti, kako in koliko časa zdravljenje poteka?
Za ali proti zdravilom?
Kako se soočati s tesnobo pri otrocih in mladostnikih?
Znamo pomagati bližnjemu s simptomi izgorelosti, tesnobe ali panike?

Osebne zgodbe so dragocen del življenja. Mnogi o težavah s stresom, izgorelostjo, paničnimi napadi, tesnobo in depresijo ne spregovorijo, ne poiščejo pomoči, ali si ne znajo pomagati sami, kar jih vodi v še večjo stisko. Da zmoremo premagati težave ter ponovno zaživeti lepo ter izpolnjujoče življenje, pripovedujejo številne osebne zgodbe izjemnih ljudi, dve zgodbi bomo razkrili tud na dogodku »Kako biti življenju kos?«.

Tehnik in orodij, ki pomagajo pri obvladovanju stisk povezanih s stresom, izgorelostjo, paničnimi napadi, tesnobo in depresijo je ogromno. Potrebno je le poiskati tisto, ki je za nas najbolj primerna. Na dogodku »Kako biti življenju kos?« bomo predstavili tri tehnike: NLP, EFT ter Čuječnost.

NLP – sistem komunikacijskih orodij in tehnik za izboljšanje učinkovitosti ter osebne odličnosti.
EFT – tehnike doseganja čustvene svobode (tapkanje).
Čuječnost – način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja.

Več o dogodku: http://ucenjezazivljenje.si/kako-biti-zivljenju-kos/
Vstopnice: cena 22€ – dostopne na vseh prodajnih mestih Eventima in v online ponudbi

 *Izvedbo dogodka podpira VZAJEMNA, zdravstvena zavarovalnica in partnerji.

Leave a Reply