Kako na poti ostanete ohlajeni

V teh dneh je nad naše kraje že pošteno pritisnila poletna vročina, kar je še posebej naporno, če ste ves dan zdoma. Preberite si nekaj preprostih nasvetov, kako kljub žgočemu soncu ostati sveži in ohlajeni.

Foto: my.whirlwindsteel.com
Foto: my.whirlwindsteel.com

1. S seboj vedno nosite plastenko vode in veliko pijte.

2. Ne nosite oprijetih oblačil, temveč lahka, zračna. Zjutraj in zvečer je še vedno malce hladneje, zato se oblecite po plasteh in jih počasi odstranjujte, če vam bo prevroče. S seboj imejte tanko jopico, ki si jo lahko nadenete.

3. Poskrbite, da vam lasje ne bodo silili na obraz, saj je to v poletni vročini še posebej neprijetno.

4. V torbi imejte osvežilne robčke, deodorant in po potrebi še rezervno majico.

5. Umijte si roke s hladno vodo, nato pa kar z mokro roko navlažite še zadnjo stran vašega vratu. Če ohladite zapestja in vrat, se boste v celoti počutili bolj ohlajeni.

Martina Drobne

Leave a Reply