Kdaj piti vodo?

Voda je najbolj zdrava pijača, ki nas odžeja bolj kot karkoli drugega. Priporočljivo je, da jo pijemo čimbolj pogosto, še posebej pomembno pa je pitje vode ob določenih delih dneva.

Foto: pages.knovel.com
Foto: pages.knovel.com

Ko vstanemo. Kozarec vode na prazen želodec bo pomagal prebuditi notranje organe in ponovno zagnati vaš metabolizem.

Pred obrokom. Če spijete malo vode 30 minut pred obrokom, boste pojedli manj, vaša prebava pa bo pospešena.

Pred spanjem. Pred odhodom v posteljo popijte kozarec vode, da pripravite telo na nekaj ur brez tekočin.

Martina Drobne

Leave a Reply