Na naraven način nad glavobol

Če vas pogosto pestijo težave z glavobolom, si poskušajte pomagati tudi na naraven način. Čaj nekaterih rastlin in masaža z eteričnimi olji so lahko prvi korak do boljšega počutja.

Glavoboli lahko nastanejo zaradi napetosti v vratnih mišicah. Zato si privoščite masažo z eteričnimi olji, ki si jih vtrite v sence, čelo in vrat. Najbolje delujeta eterični olji mete in sivke ter olje melise v kombinaciji z evkaliptovim eteričnim oljem.

Poleg masaže si redno privoščite čaj poprove mete ali baldrijana, ki pomirita telo in odpravljata posledice stresa. Ob rednih glavobolih si njun čaj privoščite vsak dan. Poleg čaja in masaže se ob glavobolu ulezite in poskušajte sprostiti, ne pozabite pa tudi na redno gibanje na svežem zraku, ki bo razbremenilo vaše telo.

1Lučka Bajs
Foto: www.healingthebody.ca

Leave a Reply