Osredotočite se na lepe stvari

Tako kot potrebujemo spanje, potrebujemo tudi dopust. Mnogi nanj čakamo vse leto. Zato je lahko zelo stresno, če se izkaže, da smo pričakovali dosti več, kot smo v resnici dobili. Veliko je stvari, ki lahko gredo narobe: naporno potovanje, nekvalitetna namestitev, slaba hrana, neprijazni ljudje, gneča, slabo vreme, visoke cene, prepir s partnerjem, bolni otroci in se kaj. Čeprav si teh sitnosti nihče ne želi, še najmanj na dopustu, nas lahko doletijo.

dopustKaj zdaj? Ali je to konec sanj o lepem dopustu? Ni rečeno. To, kako se bomo imeli, je namreč veliko bolj odvisno od nas kakor od okoliščin in drugih ljudi. Mi smo tisti, ki odločamo, kako bomo gledali na situacijo: če je devet stvari dobrih in ena slaba in se bomo osredotočili na slabo, bo za nas slabo vse na dopustu; če je devet stvari slabih in ena dobra in se bomo osredotočili na dobro, nam nič ne more pokvariti dobrega razpoloženja. To je podobno kot z današnjim dnem: veliko pomembnih in manj pomembnih stvari ste doživeli; srečali ste vrsto ljudi – z nekaterimi ste govorili, druge ste le bežno opazili, ampak čez mesec ali dva se večine tega ne boste več spominjali. Današnji dan vam bo ostal v spominu po enem ali dveh dogodkih, ki sta vam pustila najmočnejsi vtis. Če je bil vtis prijeten, vam bo ves današnji dan ostal v lepem spominu; če je bil neprijeten, boste ta dan želeli čim hitreje pozabiti. Podobno je z dopustom. Če se boste prepustili razmišljanju o tegobah, ki so vas doletele, boste slepi za njegove lepe strani in dopust bo pokvarjen; če boste po drugi strani uredili, kar v dani situaciji lahko, potem pa pozabili na vse skupaj in se posvetili lepim trenutkom, ima vas letošnji dopust kljub morebitnim pomanjkljivostim vse možnosti, da postane vas najlepši doslej. Naredite si svoj najlepši dopust vseh dopustov.

Srečno!

Mateja Kunc, Djotiš svetovalka in predavateljica
www.izaq.simateja.kunc@izaq.si

Leave a Reply