Osvežilni napitki za vroče dni

Vroče dneve si popestrite z doma pripravljenimi osvežilnimi napitki. Njihova priprava je zelo preprosta in hitra, hkrati pa z njimi preprečimo, da bi naše telo dehidriralo.

Zelo osvežilen je doma pripravljen ledeni čaj. Tri vrečke črnega čaja prelijemo s pol litra vrele vode in pustimo pet minut. Ledene kocke nato prelijemo s čajem, dodamo sok limone, 50 gramov sladkorja in 8 dl vode. Postavimo v hladilnik in počakamo, da se ohladi. Postrežemo z rezinami limone in lističi mete.

Na podoben način lahko pripravimo napitek iz zelenega čaja. Lističe mete in tri vrečke zelenega čaja prelijemo z vrelo vodo. Po petih minutah vrečke odstranimo in čaju dodamo dve žlici medu. Postavimo ga v hladilnik, da se ohladi. Postrežemo z lističi mete.

Okusna je tudi limonada z meto. Skodelico lističev mete v terilniku zmečkamo in jih dodamo soku štirih limon ter trem žlicam sladkorja. Mešanico prelijemo v steklenico in ji dodamo vodo. Pustimo da se ohladi in postrežemo z rezinami limone.

1Lučka Bajs
Foto: dylanandrose.com

Leave a Reply