Pistacije za zdravo telo in kožo

Zeleni plodovi pistacije so zelo zdravi, nič manj kot orehi ali lešniki. Dobri so za našo kožo, telo in prebavo, zato bi jih morali jesti zelo pogosto.

Pistacije si privoščite kot prigrizek med obroki, skupaj s sadjem ali drugimi zdravimi sestavinami. Znižujejo namreč raven slabega holesterola, poleg tega pa so bogate z vlakninami in pospešujejo prebavo. So tudi zelo nasitne in lahko pomagajo pri uravnavanju telesne teže.

Vsebujejo tudi vitamin E in fosfor. Slednji je ključnega pomena za zdrave kosti in zobe, normalen prenos živčnih impulzov ter normalno delovanje srca in ledvic. Polne so tudi antioksidantov, ki pripomorejo k obnovi celic, tudi celic kože, kar pomeni, da pistacije blagodejno vplivajo na kožo in upočasnjujejo njeno staranje.

1Lučka Bajs
Foto: www.arami-group.com

Leave a Reply