Poznate nadvse zdravo kokosovo vodo?

Kokosova voda je tista, ki se skriva v mladih kokosih. Prijetno odžeja, hkrati pa z vitamini in minerali skrbi za naše zdravje. Je nekaj popolnoma drugega kot kokosovo mleko, z njo pa se da pregnati tudi mačka!

V vseh bolje založenih trgovinah lahko kupimo kokosovo vodo, ki jo prodajajo v plastenkah. Pred nakupom obvezno poglejte, kaj piše na plastenki. Kupiti morate vodo, ki je pridelana na hladen način, saj termično obdelana v sebi ne skriva več toliko zdravih sestavin.

304281
Kokosova voda se skriva v mladih kokosih

Preprečuje dehidracijo

Priporočljivo jo je piti v poletnih in vročih dneh, saj hladi telo in vzdržuje normalno telesno temperaturo. Pri športnih aktivnostih je še posebej priporočljiva, saj preprečuje dehidracijo in bolečine v mišicah.

Povečuje odpornost

Deluje proti zaprtosti, saj blagodejno učinkuje na metabolizem in čisti prebavni trak. Če imate težave z aknami, je kokosova voda eno izmed tistih živil, ki vam v boju z njimi lahko pomaga. Tudi tisti, ki se borite s slabo odpornostjo jo pijte, saj telo razstruplja in iz njega odganja viruse.

Odpravlja mačka

Kalij je tisti mineral, ki mišice preskrbuje z energijo in tako tudi vaše telo. Veliko ga vsebuje ravno kokosova voda, ki nas po noči s preveč alkohola zbudi. Tudi druge sestavine, kot so magnezij, kalcij in železo vplivajo na to, da se počutimo bolje.

Lučka Bajs
Foto: bubblews.com, http://meryhu.blogger.ba/

 

 

Leave a Reply