Živila za mladosten videz

Staranja ne moremo zaustaviti, lahko pa ga upočasnimo in ohranjamo mladosten videz ter um. Pri tem nam lahko pomagajo nekatera živila.

Cimet je pomemben oksidant, ki preprečuje, da bi škodljive snovi napadle celice, s tem pa preprečuje tudi staranje. Prav tako spodbuja delovanje možganov in izboljšuje koncentracijo.

Temna čokolada poveča pretok krvi v možgane in tako izboljšuje tudi naše kognitivne sposobnosti. Poleg tega nas napolni z energijo, ker sprošča endorfine pa izboljšuje tudi naše počutje. Ker uničuje proste radikale, pa upočasnjuje tudi staranje.

Losos je tisti, ki vsebuje maščobne kisline omega 3 in antioksidante, ki ohranjajo elastičnost in mehkobo kože ter poskrbijo, da je videti lepa in zdrava. Poleg tega vsebuje ogromno proteinov, ki jih telo potrebuje za obnovo.

Tu so še borovnice, ki preprečuje prehitro staranje možganov in pa avokado, ki nas napolni z energijo in prav tako vpliva na elastičnost ter mehkobo naše kože.

1Lučka Bajs
Foto: worldobserveronline.com

Leave a Reply